メンタルヘルスを鍛えるブログ

私が中学、高校へ通っていた頃、通学鞄は革で出来た
学生鞄が主流で、ほとんどの人がこの学生鞄をぺっちゃんこに
つぶして、置き勉が当たり前のような感じでした。
時が変わり時代の流れと共に、そんな鞄事情も随分
変わって、今では肩掛けのスクールバッグが一般的
ですよね。
中学校は学校指定バッグのところが多いみたいですが、
高校になると自分好みのスポーツバッグを持って行っている子が
多いでしょうか。

そんな中、変わらず今も同じスタイルのものが受け継がれているのが、
ランドセルですね。
以前に比べカラーの種類が増え、ブランドも増えて、ちょっとした形や
アクセサリーの違いはありますが、基本的な部分では変わっていません。
なんとなくほっとするものを見つけたような気分になりました。
ところでランドセルはいつの時代から使われているのでしょうか？

それは、明治時代に学習院に通う生徒用に軍用の背嚢と呼ばれる、
布製のリュックサックみたいなものから始まったようです。
やがて天皇陛下への学習院入学のお祝いに作ったものが今の
箱形のランドセルの始まりみたいで、学習院型とよばれるのだそうです。
でも、一般の人達が使うようになったのはまだ先の事で、戦後しばらく
経ってからのようです。
そう考えると、とても長く愛用されている鞄なのだなぁってつくづく思いますね。

今日はと〜っても暖かかったですね〜
洗濯でベランダに出たらビックリw(ﾟoﾟ)w
家の中より断然暖かい!!!
家中の物を洗濯してとっても気分良いです(*’-'*)
暖かいと体も身軽になった感じでドンドン外に出たくなりますよね。
運動を始めるのにとってもいい季節。
公園に行くとウォーキングやランニングをしてる人も多く見ました。
冬の寒い日々の為に蓄えてた脂肪ももう必要ナシ。
ダイエットにもいい季節になりましたよね。
私も今月はダンスのイベントに参加してます。
音楽に合わせて踊るのは楽しいしいい汗かいてダイエットにも!!
しかも振り付けを覚えるのが結構大変で(￣Д￣;)
でも頭を使うから頭の運動にもいいですよ！
せっかく運動して“健康生活”を心がけてるんだしって事で
食事もちゃんと栄養のあるものをって野菜を多く取るようにもなりました。
自然とダイエット効果も高まって◎
過食や油物を取り過ぎてる人にとって食事制限のダイエットもいいと思うけど
健康なダイエット方法はやっぱり食事＆運動のバランスだって思います。
でも簡単な事ではないですよね…
ダイエット食やプロの助けが必要な場合もあるかもしれませんが
やっぱり成功は自分の意思次第。
まずは始めやすく長続きしやすい事から始めるのもいいと思います。
浮気性で飽きっぽい私はテレビでダイエット法が紹介されるとすぐ食いつくけど(-”-;A
長続きせずに次に紹介されるダイエット法に乗り換えたり…
継続は力なり—目標をしっかり持ってしっかり続けたいと思います(^_^;)

現在学生のわたしですが、クレジットカード　審査には通らないでしょうか？というのも
マージャンが趣味というか中毒気味なんです。自分で言うのもなんですが、
今まであんまり負けたことが無くかなり強いほうなんです。学生の友達や
社会人の友達、その先輩達と対戦しましたが、最近では刺激がなくなってきて
しまったんです。これまで雀荘に一人でいったことはなかったのですが、
思い切って雀荘にいるつわものたちと戦ってみようと思い行ってみました。
合計６回やったのですが、５回目まで、想像通り負けることなく少し勝っていたので
調子にのってレートをさっきまでの２０倍にしたのです。それまでは点２０（１０００点２００円）
でやっていました。つまり箱１２００００円の役満祝儀１００００円オール、やきとり５０００円、
とび２００００円という恐ろしいものになってしまいました。この文面から想像できると思いますが
いきなり今までまったくツキの無かったおじさんに始まってすぐに役満を振込み、一瞬で２０００００円
支払わなければいけなくなってしまいました。さすがの私も負けるつもりもなかったですし、
財布にも３０，０００円位しか入っていないし･･･。さすがにこの年で親父に借金も出来ないし
かといって友達の借りれる金額でもないし･･･。頭には、クレジットカード　審査してもらって
キャッシングする方法しか浮かばなかったです。消費者金融の借り入れではなく、なんとなく気軽で、
うまいこと返済のやり繰りのしやすいカードがいいと考えているのです。クレジットカード　審査 の基準を
調べたら、想像より厳しいこともなく、結構簡単に時間もそうかからずに作れそうだったので、即申し込みました。
雀荘のオヤジには金額が大きいのでしばらく待ってもらう約束をしました。そんな感じのわたしなんですが、
今からあのオヤジにお返ししてやろうと雀荘の扉の前にいます。

私はこのたび引っ越しをすることになったのですが
引っ越し業者は現在すんでいる京都府で探そうかと思っています。
新しい土地は北海道なんですが、これって北海道の
引っ越し業者さんに頼んだほうがいいのかな？？と
思ったりもしたりしています。。。
うう～ん京都府の引っ越し業者さんは北海道まで行って
帰りの交通費とかお金かかりすぎるんじゃないの？
となるとうちに請求来ちゃいますよね？？
で、考えたのが北海道から近畿圏への引っ越し予定のある
引っ越し業者さんを当たれば帰りにつんでもらえて引っ越しの
費用が安くなる～なんてことありえないのでしょうかね？
とりあえずたくさんの引っ越し業者さんに見積もりを出して
１ヶ月以内いつでもOKみたいにしておけばこんな作戦が
うまくいく可能性もゼロではない？？
まー普通に受けても安いってところがあればベストだけど
距離が距離なだけになかなか格安の引っ越しは期待できない。
もう家財道具全部捨てて買いなおしと同じくらいかかるようなら
宅急便で捨てられないものだけ送ってもいいかなぁ～
そういえば家電製品のアンペアとか違わないよね？？
んん～・・・暖房もダメかも？？なんか別の心配が沸いてきた。

不動産や資産などを何も持っていなく、お金をかりなければ行けないとき、
担保が必要な銀行での融資は無理だと思い、消費者金融へ足を運んで
しまう人ってたくさんいそうですよね。
銀行よりも、借りやすいというイメージも強いですし、
実際審査　甘いのは消費者金融といった印象は
たぶん誰でももっているのではないかと思います。
でも気楽というのなら、銀行系のカードローンもなかなか
お手軽に利用できますよね。
コンビニや銀行などのATMも使えるし、そこで借り入れや返済も
できるので、結構便利です。
銀行から借りるよりも金利は高いですけれど、
消費者金融に比べたら安く、実質年利率は最高で18％くらいのところが
多いみたいです。
審査結果も即日融資できるところが多いし、アルバイトやパートの人も
申し込みができるらしいです。
ATM手数料も無料で、入会金や年会費は無料らしいので、
お守り代わりに作っておいてもいいのかも。
その際には、やっぱり金利の高さは気にしないといけないですよね。
即日借りることができるのならば、必要なときに申し込みをすれば
いいと思いますが、その前にやっぱりいろんなところを
比較しておいたほうがいいですよね。
ちょっとの差が、返済時には大きな差となってしまうことを考えるとね。

今日は中古車買取査定を予約している日です！
うっわ～心配だなぁ～・・・
すっごいやす～く中古車買取査定されちゃったりしたら
ちょっとショックかもしれないです・・が！
もしかしたら高値で中古車査定してもらえるかもしれないし
とりあえずは期待と不安を抱えながらドキドキモーニング中です。
今日は朝ごはんにクロワッサンを焼いてみたので
気分的には中古車買取査定もうまくいきそうな感じなんですが
新車の頭金にどのくらい貢献してくれるのかなぁ～・・・
私てきには60万くらいになってくれたら本当に
感謝感激って感じなんですが・・・・さぁ～どうかしら？？
クロワッサンはうまく焼けたけどなぁ～♪おいしい！！
ちなみにコーヒーも今日から新しい豆になりまして
今朝は小川コーヒーのモカを飲んでいます。
いままでUCCだったからどうかなぁ～って思ってたんだけど
これはすごく飲みやすくっておいしいですね～
最近は外で待たされるときなんかは自動販売機の
紙コップコーヒーしか飲ませてくれないからこんなふうに
家でしかおいしいコーヒー飲めませんね。
今日の中古車査定中もきっと紙コップコーヒーだろうなぁ～
そういえばトヨタで車を買ったときはおいしいコーヒーを
出してもらった記憶ありだな・・・やっぱ大手は違うねぇ～

今年もいろいろと書いて行きますのでよろしくお願いいたします♪
あ～2008年になりましたねぇ～。1年たってうれしく思うのは
最近は住宅ローンのことばかりです、色気がないですが住宅ローンが
1年・また1年と終わるごとに自分の家になって行くんだなぁ～って
考えたりすることで幸せを実感しているのですね～私は・・・
もちろん1年ごとに家も傷んでいます。壁紙がはがれたり
階段が汚れたり手すりに傷がついたり・・・でもって毎回
あ～あ～新築で買ったのにって悲しい思いもするのですが
そんな傷も含めて家は家族とともに同じ年月を過ごすんだなって
思うようになりました。。。そう思い出したのも最近のことですけどね～
昔は家になんて思いいれもなくただただ帰ることが当たり前だって
思っていたんですけど、大人になって結婚して子供ができて
新築の家を買って・・・なんだか自分の家が本当に大切で
帰れる家を持っていることにすごくしあわせを感じたりします。
最近はネット難民さんといった若くして家を持たない方も
いらっしゃるようでそれは本当につらいことだなぁ～って思いました。
他にも家を天災で失った方などのことを考えると自分の今の
境遇を本当にめぐまれていると感じて生きて行くことの
重要性を感じます。

家でこもってFXの年末です。
今日は本当に寒いでっす。。。何でも年明け早々
日本海側は雪におおわれるだとかで本当に寒そうで
ビビりまくっている今日この頃なんですが、そろそろ
バーゲンでもありますし、ダウンジャケットでも買おうかしら？
年始がいいのか年末がいいのか悩みどころですが。。。
そんなにさむ～くなるんだったら絶対に年末に駆け込み
ダウン購入が相次ぐはずだからやっぱり早めに買っといた
ほうが自分の身のためかもしれないなぁ～・・・
今日チラシでいろいろとダウンジャケットの売り出しも見たんだけど
ユニクロさんのダウンあたりがお手ごろかな～って思ったりも
したんだけど結構高いのねぇ～ｗｗｗプレミアムダウンが1万円。。。
1万円も出すのならお手ごろ感はすでにないので前に大好きな
ショップで見た1万6000円のダウンを買おうかなぁ～と思う。
もしかしたらバーゲン価格になっているかもしれないしねぇ～
ってことで今からFXで2万円ほど稼いで買い物に出かけたいのだ！！
う～～う～～どの通貨を売ったらすぐに儲かっちゃうのかしら～
Wiiもほしいから5万円ほど稼ぎたいわねぇ～（よくぶか）
なんでもいいけど、家をでたくないんよね～結局は・・・
う～コタツにはいろ～ｗｗｗ

乾燥肌の私は美容液でお肌のケアがかかせない季節に
なってしまい・・・え～昨日いろいろと買った結果。。。
お財布大ピンチになってしまいました～・・・ふぅう～
まあ、ざっと4万ほどの出費となりましたが効くのかしら？
ちなみにちゃんとディスカウントのショップで購入して
いるので、節約もできてるんですよ～30％OFFだもん！！
しかし、量的には2ヶ月分くらいなのかな～・・・
11月・12月・1月・2月・・・3月くらいまで？？とすると
少なくとも、もう一回は4万円の出費を余儀なくされて
しまうってことですよね～・・・レーシックしたいんだけどね～
お金ぜんぜんたまらないっすね～ｗｗｗｗ笑えんけど・・・
さてさて、こたつの表面がバリバリに割れてきているのとか
もう見なかったことにして、今年もぼろのまんまで
冬をすごそうかしらね～、他にも家財道具以外にキッチン
でもぼろぼろのものが多数目に付きます。。。
今日などはまな板がダメなことになってしまっていて
もうたまねぎ切ったら全部こまな～いまな板の粉？？が付いて
しまっていて作りかけのシチューがすべてダメだって気づき
がっかりでした。もちろんざるにあげてきれいに洗って
作り直しましたけどね～・・・トホホホホ

父の友人で結婚相談所で出合った夫婦が離婚相談で
今、神妙な面持ちで家に来ています。。。
え～・・・離婚相談だなんてうちの父にできるような
芸当なのでしょうかね？？って思うのはやはり娘だから
逆に父をあんまりカイカブレナイ・・・ってことなん
でしょうかね～ｗｗｗ
まあなんにしろ、まだまだ買える気配のないお客人に
母は夜ご飯の心配をヤキモキヤキモキしております。。。
お客様の分ご用意していいの？？外に出られるの？？
そもそもいつ頃かえられるの？？晩酌の必要性は？？
もしかしてビールだけじゃだめかしらね？？って
1人でぶつぶつぶつぶつ言ってはウロウロして帰ってきます。
そんな風に動き回っていたらお客さんには帰ってほしいのかな？
って思われちゃうんじゃないのかな～っと思うのは私だけ
なのでしょうかね～・・・ｗｗｗまあ本人いたって悪気もなく
いいようにおもてなしがしたいって気持ちがいっぱいですので
この点だけはわかってほしいんですけどね～・・・
まあ父も母の性格をわかってて放置しているってことは
私のかんですけどもうすぐお客様帰りそうだなー・・・ははは
でもって作りすぎた晩御飯が食卓に並んでゆくのであります。
あ～今日もたくさんいただきますね！！

メンタルヘルスを鍛えると、ラッキーな事が次から次へと起こります。
自己啓発系の本が好きでよく読んでいるのですが、
そこにも同じようなことが書いているので、みんなにいえる事だと思うのです。
「人の悪口を言わない」とか、「嫌いな人にでも心の中で好きと呟いてみる」
こんな簡単なことでも実践しているとあきらかに物事が好転していきます。
そこでもっとメンタルを鍛えようと、最近はやりのNLPを受けることにしました。
元々ＮＬＰはセラピーやカウンセリングで使うために開発されたものなので、
欧米ではカウンセラーやセラピスト、その他に、経営者、弁護士、医師、
セールマン、コンサルタント、教育関係者にいたるまで、幅広い人が学んでいます。
主に次のようなことを学ぶそうです
●他者に対する影響力を飛躍的に高める方法
●短期間に信頼関係を築く方法
●こころのしくみ（メカニズム）の理解
●成功者に共通する『気づき』の能力を高める方法
●自己コントロール法
●信念の書き換え（自分を変える方法）
●ビジョンの構築
●自分や他者の問題解決
●成功者の思考パターンや行動パターンを身につける方法　　
これらが全て身につくと、自分でも想像できないくらいの成功が待っているかもしれません。
効果に期待です♪

１９７０年代にアメリカ・カリフォルニア大学のリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーが
心理学と言語学、サイバネティクス理論やシステム論を元に、
セラピーの分野で非常に有名だった３人の天才を分析し開発したのが
NLP（神経言語プログラム）です。
その３人の天才とは、
・催眠療法家の『ミルトン・エリクソン』
・ゲシュタルト・セラピーの『フリッツ・パールズ』
・家族療法家の『バージニア・サティア』です。
元々はセラピーやカウンセリングで使うために開発されたものですが
今やビジネスの現場でも活躍しています。
NLPコーチングを受け、心理学を使えるようになったあなたは
人知れず大きな影響力を持つようになることでしょう。
あなたが話せば周りの人たちはみな耳を傾け、注目するようになる。
伝えたいことが上手く伝えられるようになり、
相手の気持ちを十分理解してコミュニケーションができるようになる。
それがNLPなのです。
事実、成功している多くのビジネスパースンは、
多かれ少なかれ心理学を効果的に利用しています。
今あなたがどのような状況であれ、心理学が効果的に利用できるようになると
以前とは比較にならないほどのメリットを得ることが出来るようになるでしょう。

「ホクロ除去」「脇脱毛」
この2つで美容外科に通院したことがあります。
まだまだ顔を変えるとか、脂肪吸引とかの大手術には抵抗がある私。
でも、美容外科に通って気づいたことがあります。
それは……………
「ブスはいない」
ということです。
というよりも、この人もう充分綺麗なのになぜ？？？
といった人の方が多かったのには驚きです。
私なりにこの事実を分析してみると
綺麗な人は美意識が高い＝もう少しここを直したら完璧なのにといった欲が出てくる
のではないでしょうか（？_？）
機会があれば、1度待合を覗いて欲しいくらい綺麗な人ばかりでした。
そういえば、私の友人のミサちゃんはもモデルにスカウトされるくらいの美人でした。
例に漏れず彼女も美意識が非常に高く
本名は「たけだま●よ」という平凡な名前を恥じ
自己紹介では「ミサです」と紹介されたものですから
１年以上も本名はミサだと信じていました。
そしてそのままでも充分綺麗なのに鼻を整形しました。
そして性格までも変えたいと思った完璧主義の彼女は、
NLPコーチングによる自己啓発で性格までをも変えてしまったのです。
このように自分が大好きな人、美意識が高い人というのはどこまでも人生に貪欲です。
きっと私の１００倍以上人生を楽しんでいるんだろうな。
整形はためらっても、自己啓発のNLPコーチングは受けてみたい。
気持ちの持ちよう一つで人生楽しくなれるなんて最高だもんね！

いやぁ～なんですか？この天気は（怒）暑すぎます！日本全国湯気のような暑さ。
群馬県など、内陸部では40度を越えているとか？
高崎駅前ホテルに出張で泊まっている父は茹蛸になっているかも＾＾！
なんでも家の中で寝ている人が熱中症で亡くなるくらいですからねぇ。
こんな暑いときは女の子は露出の高い服を着ます。
男の人はよく誤解しますが、見せたいとか見えちゃっても平気とかではないんです。
ただ、その洋服が着たいだけなんですから、誤解の無いように。
さてさて、そんな露出の高い服を着ていると
知らないところで知らない男の人に見初められたりします。
いわゆるストーカーっていう類の人たちですね。
そこでストーカー対策として覚えておいてほしいのは
決して相手にしないことです。
話し掛けてきても、電話がかかってきても決して相手にしてはいけません。
彼らは自分の都合の良い風に取りますから、相手にしてはダメです。
そして度を越しているようなら、必ず警察に相談を。
桶川の事件以来、真剣に動いてくれるようになっていると聞きますから。
そして、あんまり度を越えたファッションで周りを刺激しないようにね＾＾！

最近付き合い始めた彼はよく熊本に出張に行きます。
ただ、その頻度がスゴイんです（ーー：）
出張は大体月に２度ほどなんですが、
忙しいときには月・火は熊本で水・木はこっち、金・土に再び熊本なんて時もあるそうで（哀）
この先ちょっと心配になります（浮気とか）。
そんな頻度の出張なので、ホテルなどには泊まっていられないらしく
会社が熊本不動産という所でウィークリーマンションを用意してくれているそうです。
ところで、ウィークリーマンションを考えた人はとてもお利口さんですよね。
鞄ひとつですぐ生活が始められる短期賃貸物件なので、
引越し見積りなど、引越しに伴う面倒なアレコレから解消されるんですから。
こういうの特許とか取っているのかな？
もし特許を取っていたら六本木ヒルズの最上階とかに住んでいそう（＾＾！）
あ、仕事柄か最後はお金儲けの話になってしまいましたが、
この先も彼と喧嘩しないで仲良くいられますように（ハート）
まずはヤキモチを焼かないようにすることと、携帯を見ないようにすることを心がけます。